Danza contemporanea adulti
Un corso per adulti appassionati di danza 
pensato per liberare la propria espressivitĆ con una lezione dinamica e divertente!
Pilates matwork
Il Pilates ĆØ un metodo di ginnastica postulare, che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluiditĆ e la precisione dei movimenti. In particolare ĆØ consigliato a chi vuole aumentare il tono muscolare, recuperare lāelasticitĆ e lāallungamento muscolare.
Lezioni di personal training
Sedute di allenamento personalizzate per per singoli o coppie. Lezioni pensate per rispondere ad esigenze specifiche di allenamento.
Lezioni Pilates Reformer
Il pilates reformer ĆØ pilates eseguito su un lettino che sfrutta le resistenze delle molle e del peso corporeo, da un lato facilita lāesecuzione degli esercizi perchĆ© sono guidati dallāattrezzo e dallāaltro ne intensifica lāesecuzione.
Ginnastica dolce
La ginnastica dolce ĆØ ottima per portare beneficio a muscolatura, articolazioni, circolazione e postura, senza creare eccessive sollecitazioni.
