Corsi

Danza gioco

Il corso ha l’obiettivo di accostare ed educare alla danza attraverso giochi di immaginazione e fantasia; il bambino viene accompagnato alla conoscenza del corpo e delle sue possibilità motorie, alla conoscenza dello spazio e ai primi rudimenti della danza attraverso il ritmo e il movimento. I concetti primari della danza vengono introdotti nella lezione sotto forma di gioco, l’approccio alla danza sarà in tal modo spontaneo e naturale.

Corsi propedeutici

Dopo la danza gioco, i bambini in età scolare, possono iniziare ad apprendere i primi concetti base della danza. Molta importanza viene data alla postura del corpo ,alla coordinazione ,al senso ritmico e all’espressione mimica. Gli esercizi diventano sempre più complessi potenziando la muscolatura che servirà poi per i corsi successivi.

danza cont-bambini

Danza contemporanea bambini

Lo studio della danza contemporanea è fondamentale per acquisire la concezione del movimento e del corpo nello spazio, è uno stile in continua evoluzione che mette la libertà del movimento e l’improvvisazione fra i suoi principi cardine.

Danza contemporanea adulti

Un corso per adulti appassionati di danza ✨ pensato per liberare la propria espressività con una lezione dinamica e divertente!

Pilates matwork

Il Pilates è un metodo di ginnastica postulare, che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.  In particolare è consigliato a chi  vuole aumentare il tono muscolare, recuperare l’elasticità e l’allungamento muscolare e attenuare eventuali dolori rinforzando i muscoli profondi e sostenendo correttamente il bacino e la schiena.

Ginnastica dolce

La ginnastica dolce è ottima per portare beneficio a muscolatura, articolazioni, circolazione e postura, senza creare eccessive sollecitazioni.

Lezioni di personal training

Sedute di allenamento personalizzate per per singoli o coppie. Lezioni pensate per rispondere ad esigenze specifiche di allenamento.